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经过两天集结的山东泰山队，在通过体能测试后，开始了一天两次的训练。

根据教练组的安排，在泰山队的早训中，队员们进行了以传接球、小场地对抗和有氧跑为主的野外训练，以提高队员的传控能力和 高强度对抗中的体能储备。

整个团队都在健身房进行了力量训练。 据教练组介绍，这是为了提高球员上肢、腰腹和下肢的核心力量。
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